Die Haut ist der Spiegel unserer Gesundheit. Eine straffe und faltenfreie Haut beruht auf unserer Ernährung, dem Trinken von reinem Wasser, Entspannung und einer naturnahen Pflege. Wer lang vital und schön bleiben will, sollte sich auf die Wirkstoffe der Natur besinnen. Bewährte Anti Aging Heilpflanzen- und Heilkräuter dienen nicht nur einer langen Gesundheit, sie können auch Falten verhindern oder verschwinden lassen. Während die Kosmetikindustrie teure Antifaltencremes mit häufig problematischen Zusatzstoffen anbietet oder Schönheitschirurgen das fragliche Nervengift Botox einspritzen, warten in Wiese, Wald und Garten auf der ganzen Erde hautfreundliche Anti Aging Heilkräuter und Heilpflanzen mit natürlichen Kräften. Die meisten der schönen und gut riechenden Schätze der Natur lassen sich auch selbst pflücken oder anbauen.

Viele Pflanzen und Kräuter sind bekannt für ihre verjüngende Wirkung. Rechtzeitig angewandt können diese Zauberkräuter erstaunliche Erfolge bringen.Die bedeutendsten Anti Aging- Heilkräuter und Heilpflanzen haben wir nachstehend aufgelistet.

• Cystus - mit vielen Antioxidantien gegen das sichtbare Altern
• Taigawurzel - der sibirische Ginseng 
• Wassernabel - antioxidativ und zeltschützend
• Esche - Eschentee als Jungbrunnen

Cystus ist das polyphenolreichste Mittel und übertrifft Rotwein und Grünen Tee. Der kleine Strauch stammt von der griechischen Halbinsel Chalkidiki. Die Pflanze kann aufgrund der Klimaerwärmung auch bei uns gut gedeihen. Sie liebt Wärme und Sonne, sollte der Boden im Winter frieren, muss das Blattwerk vor der Sonne mit einem Vlies abgedeckt werden. Cystus liebt kargen, steinigen Boden, die Erde mit Kies oder Sand strecken. Durch ihre starke antioxidative Wirkung eignet sich diese Heilpflanze hervorragend als Radikalfänger. Die Wirkungen reichen von Zellschutz, Erhöhung der Knochendichte, Sanierung der Darmflora, Abwehrkräftestärkung, Schutz gegen Hautalterung sowie Ausschwemmung von Schwermetallen. Aus Cystus lässt sich ein wohlschmeckender Tee zubereiten. Dabei 10 Gramm getrockneten Cystus mit einem Liter kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen.

Die Taigawurzel gilt als natürliches Doping-Mittel. Die Heilpflanze steigert das Immunsystem und die Leistungsfähigkeit. Die Taigawurzel soll die schädlichen Wirkungen von Alkohol, Antibiotika oder Medikamente mindern. Im Labor konnte gezeigt werden, dass Cystus bestimmte Viren (RNA-Viren) an der Vermehrung hindern kann. Interessant für alle, die oft mit Infekten der oberen Atmungsorgane zu kämpfen haben. Die Aralienwurzel bevorzugt einen sonnigen bis halbschattigen Standort und einen humusreichen, sandigen Boden.

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Der Indische Wassernabel( Centella asiatica, Gotu Kola)) wird traditionell in der Ayurvedischen Medizin verwendet. Die Pflanze liebt Halbschatten und einen nährstoffreichen, feuchten Boden. Der alkoholische Extrakt soll helfen die Gehirn- und Nervenzellen zu regenerieren. Die Heilpflanze gilt als natürliches Antibiotikum und soll auch gegen Herpesviren wirken. Centella-Extrakte können die Produktion von Kollagen Typ 1 anregen. Extrakte des Wassernabels werden auch in der Kosmetikindustrie zur Hautstraffung eingesetzt. Eine Studie aus dem vorigen Jahr zeigte sogar, dass der Extrakt die Produktion der Telomere von Zellen in Kulturen acht mal erhöht. Damit wäre Centella asiatica hinkünftig ein bedeutendstes Mittel zur Verlangsamung des Alterns von Zellen.

Eschenblätter: Die Esche ist überall in Europa verbreitet. Der Tee aus den Eschenblättern wirkt gegen Wasserstauungen, Cellulitis, einen erhöhten Blutdruck, zu viel Gewicht, einen hohen Cholesterinspiegel und soll auch dem Altern Paroli bieten können. Dazu 1/4 Liter Wasser mit 2 Teelöffeln getrockneten, zerkleinerten Eschenblättern mischen, kurz aufkochen und danach 5 Minuten ziehen lassen. Abseihen und kurmäßig dreimal täglich 1 Tasse trinken.

• Wilde Jamswurzel - mit Vorstufen des Anti Aginghormon DHEA
• Jiagulan Heilkraut aus Japan und China, für die Hormonsynthese
• Fo-Tieng Wurzelauszug - das Lebenselixier chinesischer Mönche
• Maca - die peruanische Knolle mit Phytohormonen
• Rosenwurz - für körperliche und geistige Leistungsbereitschaft, gegen Stress 
• Aronia-vitalisierendes Rosengewächs, soll gegen Krebs schützen, blutfettsenkend

Die Natur bietet uns auch zahlreiche Anti Aging- Heilkräuter und Heilpflanzen, die sich äußerlich angewendet, für ein jugendliches, gesundes Aussehen anbieten.

• Ackerschachtelhalm - die Anti Falten Pflanze
• Rosmarin - für die Straffung von Fältchen
• Löwenzahn - gegen alternde trockene Haut
• Petersilie - für streichelzarte Haut
• Aloe vera - die Wunderpflanze gegen Alterserscheinungen

Der Ackerschachtelhalm gehört zur Familie der Zinnkrautgewächs. Er wird wegen seines hohen Kieselsäuregehaltes geschätzt. Verwendet werden die grünen Sommertriebe, die man in den Sommermonaten auf Wegrändern oder Wiesen findet. Ackerschachtelhalmtee enthält Kieselsäure, Saponine, Flavone, Kalium, Calcium, Magnesium und Spurenelemente, die sowohl die Haarstruktur, das Bindegewebe, die Knochen, Nägel und Zähne stärken. Für den Tee bringt man einen halben Liter Wasser zum Kochen und gibt acht gehäufte Teelöffel vom geschnittenen Schachtelhalm dazu. Kurz aufkochen, danach 30 Minuten ziehen lassen. Als Anti Aging Kur sollte man 4 Wochen lang täglich 3 Tassen Schachtelhalme trinken. Zur Faltenbekämpfung der Haut können Kompressen mit Schachtehalmtee aufgelegt werden.

Rosmarin galt einst als Symbol der Liebe. Die Heilpflanze enthält ätherische Öle (wie Cineol, Campher, Carnosol, Terpineol), Rosmarinsäure, Flavonoide, Glycolsäure, Bitterstoffe und Saponine. Rosmarin wirkt antiseptisch, gallen- und harntreibend, krampflösend, vitalisierend und heilt Wunden. Anpflanzen sollte man ihn ab Mai, der Halbstrauch liebt Wärme und Sonne, der Boden soll nährstoffreich, aber durchlässig sein. In der Hautpflege ist Rosmarin als straffendes Tonikum oder als Rosmarinöl bekannt. Zur Vorbeugung von Falten lässt sich Rosmarin in Form von Kompressen nutzen. Für die Kompressen werden 50 g Blüten und Blätter in ein Liter kochendes Wasser gegeben. Nach dem Aufkochen soll der Aufguss 10 bis 15 Minuten lang ziehen. Der nach dem Filtrieren entstandene Absud eignet sich hervorragend gegen Fältchen und Falten. Die belebende Wirkung des Rosmarinkraut verleiht dem Haar neuen Glanz und kann bei regelmäßiger Anwendung gegen Haarausfall verhelfen. Rosmarin wurde in einem der ersten destillierten Parfüme als „Ungarisches Wasser“ bekannt. Rosmarinöl ist heute noch im bekannten Kölnisch Wasser enthalten.

Der Löwenzahn, aus der Familie der Korbblütler imponiert mit seinen gelben Blüten auf fast allen Wiesen. Seine positive Wirkung auf die Haut entfaltet die Heilpflanze durch ihren hohen Anteil an den Vitaminen A, B und C sowie Kupfer und Zink. Löwenzahn wird zur Entgiftung der Leber eingesetzt, was einen frischen Teint bewirkt. Löwenzahn-Saft hilft gegen die nach der Menopause besonders trockene Haut und auch gegen Falten. Frauen, die täglich 25 ml Löwenzahn-Saft getrunken haben, konnten nach bereits vier Wochen eine deutliche Verbesserung der Hautelastizität und der Hautfeuchtigkeit feststellen. Den Saft erhält man zwar in diversen Bioläden, frisch gepresst und mit anderen wertvollen Kräutern und Gemüse kombiniert, schmeckt er allerdings noch besser.

Die Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütlern. Töpfe mit Petersilie verzieren das Küchenfensterbrett, man muss nur darauf achten, dass keine Staunässe entsteht. Die wertvollen Inhaltsstoffe des sind ätherisches Öl, Flavonoide, die Vitamin A, B1 bis B6, C und K, Beta Carotine, Folsäure, Calcium, Eisen, Kalium und Magnesium. Die grüne Farbe hat die Petersilie durch das Chlorophyll. Die Petersilie wirkt stark entwässernd und senkt dadurch den Blutdruck. Zu den Anti Aging Heilkräutern zählt die Petersilie, da sie hervorragend gegen Falten, geschwollene Augenlider und Cellulite hilft. Für die Faltenbehandlung werden 50g frische Petersilienblätter frisch geschnitten und in einem halben Liter Wasser kalt angesetzt. Nach 24 Stunden den Kaltauszug mehrmals täglich unter den Augen und an faltigen Stellen aufbringen. Cellulite behandelt man mit Kompressen aus einem Petersilienabsud. Dazu 2 Liter Wasser aufsetzen, sechs Handvoll Petersilienblätter darin zwei Minuten lang kochen, abseihen und auf erträgliche Temperatur abkühlen lassen. Die betroffenen Stellen damit umwickeln, massieren und 20 Minuteneinwirken lassen.

Aloe vera: Eine Aloe vera lässt sich leicht auf dem Balkon, dem Garten oder der Fensterbank anbauen. Sie braucht viel Licht, aber keine Mittagssonne. Gießen sollte man sie nur alle ein bis zwei Wochen und das nur am Stamm. Die Blätter sollen trocken bleiben. Das Gel der Aloe vera enthält sogenannte Polysaccharide, die Hautschäden reparieren und neue Hautzellen bilden können. Ideal ist die kaktusähnliche Heilpflanze bei allergischer oder zu Entzündungen neigender Haut. Die Stängel der Aloe vera speichern Wasser und bilden in den Blättern ein farbloses Gel, das Mineralstoffe, wertvolle Antioxidantien, Vitamine und Aminosäuren enthält. Dadurch kann uns die Heilpflanze mit viel Feuchtigkeit versorgen.

• Kornblume Cyanin, der blaue Farbstoff der Blüte, wirkt gegen Hautalterung 
• Flachs Leinextrakte liefern Omega 3 Fettsäuren für die Kollagenproduktion
• Malve hilft gegen Couperose und hält die Haut geschmeidig
• Lupine für reife Haut - faltenmindernd durch hohen Proteingehalt
• Rotklee für die reifere Haut -anregend für die Kollagen-und Hyaluron- Produktion
• Gänseblümchen kann Pigmentflecken der alternden Haut aufhellen und reduzieren

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