Menstruationsbeschwerden sind ein leidiges Thema für viele Frauen einmal im Monat. Hierbei können die auftretenden Beschwerden vielzählig und nicht immer ganz genau zurechenbar sein. Die Symptome bei Menstruationsbeschwerden sind mitunter komplex. Im Regelfall zählen hierzu Bauchschmerzen, PMS, Krämpfe, Stimmungsschwankungen oder auch Übelkeit. Doch betroffene Frauen müssen hier nicht zwingend chemische Medikationen anwenden, um die Schmerzen zu bekämpfen, denn bereits seit Jahrtausenden haben Frauen mit solchen Problematiken der Menstruationsbeschwerden Heilkräuter zur Bekämpfung an. Auf dem Markt gibt es im Übrigen viele Heilkräuter oder auch Heilpflanzen, die sich für eine leichte und unkomplizierte Einnahme empfehlen.

Wer sich nun die berechtigte Frage stellt, woher die Menstruationsbeschwerden kommen, kann hier mitunter einige Antworten erhalten, denn die Ursachen sind in der Tat ganz unterschiedlich. Die häufigste Ursache für Regelschmerzen sind Prostaglandine, die für gewisse Unruhezustände im weiblichen Körper sorgen sind Hormone. In diesem Zusammenhang werden Hormone in der Gebärmutterschleimhaut angestaut und im Zuge der Menstruationsblutung aus dem Körper geschwemmt. Hierdurch geschieht eine Regulierung der Botenstoffe, die unter krampfhaften Anspannungen der Muskulatur freigesetzt werden. Im nachfolgenden Beitrag erfahren Betroffene, welche genauen Heilpflanzen bzw. Heilkräuter sich im Zuge einer Behandlung von Menstruationsbeschwerden eignen.

Regelschmerzen, die aus der monatlichen Menstruation resultieren sowie weitere Beschwerden, die hiermit einhergehen gehören, zu den primären Anwendungsgebieten von verschiedenen Frauenkräutern. Seit Jahrhunderten kennt man bereits die Kraft der Natur aus der Frauen Linderungen bei diesen monatlichen Symptomen erfahren.

Mönchspfeffer ist eines der beliebtesten Kräuter, die Frauen bei Menstruationsbeschwerden mit Heilkräutern nutzen können. Es ist bekannt, dass das prämenstruelle Syndrom das Hormonungleichgewicht ausgleicht und ein bestehender Überschuss an Hormonen kann in Balance gebracht werden. Grundlegend unterscheidet man drei verschiedene Anwendungsgebiete bei Menstruationsbeschwerden in Kombination mit Frauenkräutern.

Schmerzen im Zuge der Monatsblutung entstehen häufig im frühen Zuge der Periode. Vor allem Frauen, die über einen schwachen Zyklus verfügen, können diese Heilkräuter hervorragend dafür nutzen, um die Periode einzuleiten. Auch im Zuge der Menopause können Kräuter verwendet werden, die die Fruchtbarkeit der Frau noch ein Wenig in die Länge ziehen. Hierzu müssen jedoch stark und hoch konzentrierte Kräuterpräparate verwendet werden. Diese Kräuter und Heilpflanzen haben in Summe eine abortive Wirkung, sodass in der Frühphase der Schwangerschaft auf einen Konsum verzichtet werden sollte.

Viele Frauen leiden im Zuge der Menstruation an besonders starken Blutungen. Vor allem Frauen, die kurz vor der Menopause stehen, haben hier oftmals mit großen Problemen zu kämpfen. Immer dann, wenn Blutungen länger als 5 Tage andauern und die Stärke der Blutung sehr stark ist, bieten sich phytohormonhaltige Heilpflanzen an. Durch diese angewendeten Kräuter kann es zu einer Regulierung des Blutflusses kommen. Das ist bei Menstruationsbeschwerden für Heilkräuter eine Empfehlung. Scharfgabe ist beispielsweise eines dieser wichtigen Kräuter, die man hier anwenden kann.

Die sogenannten Phytohormone sind im Regelfall nebenwirkungsärmer als originäre künstliche Hormone. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass PMS im Regelfall auf ein Ungleichgewicht der Hormone einhergeht. PMS werden oft von depressiven Verstimmungen, Heißhungerattacken oder auch Stimmungsschwankungen begleitet. Hier fehlt im Regelfall das Hormon Progesteron, vor allem in der zweiten Zyklushälfte. Präparate, die Mönchspfeffer oder Nachtkerze beinhalten können hier für einen Ausgleich sorgen.

Die Geschichte der Menstruationsbeschwerden ist vermutlich bereits so alt, wie es Frauen gibt, denn der weibliche Körper hat vor allem in der monatlich wiederkehrenden Phase der Menstruation starke Probleme mit dem körpereigenen Hormonhaushalt. Aufgrund dessen wussten auch schon frühere Generationen, wie sie am besten aus der Kraft der Heilkräuter Menstruationsbeschwerden lindern können. Die geschichtliche Herkunft lässt sich in diesem Rahmen nicht mehr genau bestimmen. Dennoch sind zahlreiche Kräuter, Heilpflanzen und Rezepte überliefert, mit denen es möglich ist, einige Symptome der PMS zu mildern, denn einige Frauen leiden so stark unter diesen Schmerzen, dass sie in der Zeit ihrer Periode nicht mehr leistungsfähig sind oder an alltäglichen Dingen teilnehmen können.

Frauen, die PMS haben, leiden im Regelfall an starken Krämpfen, Verstopfung, Rückenschmerzen oder Durchfall. Wer hierunter leidet, sollte zu Hausmitteln, wie Kamille, Salbei oder Gänsefingerkraut.

Brustschmerzen sind eine der häufigsten Problematiken, die Frauen im Zuge der Periode erleiden. Hiermit einhergehend sind zumeist Spannungsgefühle der Brust sowie unangenehme Brustschmerzen. Der Fachbegriff hierbei ist Mastodynie. Hierbei handelt es sich um Wassereinlagerungen in den weiblichen Brüsten, die Schmerzen hervorrufen. Um diese Schmerzen zu regulieren, bieten sich Präparate mit Mönchspfeffer an. Zusätzlich können Betroffene noch Cremes mit Veilchen oder Rosenwasser verwenden.

Die besten Heilkräuter gegen Menstruationsbeschwerden zeichnen sich durch ihre schonende Wirkung aus. Anstatt den Organismus negativ zu beeinflussen, profitiert dieser direkt von der Zufuhr gesunder Heilkräuter gegen Menstruationsbeschwerden.

Pflanzliche Heilkräuter und Heilpflanzen könnten eine alternative Möglichkeit zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden darstellen. Bei korrekter Anwendung können diese natürlichen Arzneimittel Symptome nicht nur lindern, sondern auch ganz verhindern. Sie können auch das Gewebe und die Organe des Körpers stärken und so Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Hier sind einige der Heilkräuter und Heilpflanzen, die am besten zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden geeignet sind. 

Menstruationsbeschwerden sind für Frauen unangenehm und können deutliche Beeinträchtigungen der Lebensqualität hervorrufen. Im nachfolgenden Abschnitt finden Betroffene eine kurze Menstruationsbeschwerden Heilpflanzen Liste, um einen Überblick zu erhalten, welche Substanzen und Heilkräuter bzw. Pflanzen für eine alternativmedizinische Behandlung überhaupt infrage kommen.

Bei Ingwer handelt es sich um einen wahren Klassiker zur Behandlung von bestehenden Symptomen von PMS. Es wirkt entzündungshemmend und krampflösend. Diese Wirkungen machen sich zahlreiche Wurzelteesorten zunutze. In Drogerien und Apotheken gibt es hierfür ganz unterschiedliche Varianten, die gekauft werden können, um die Zyklusbeschwerden in den Griff zu bekommen. Zudem hemmt Ingwer sehr erfolgreich die Prostaglandinausschüttung. Dieser Umstand reduziert die Menstruationsschmerzen deutlich.

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Himbeeren sind bereits als ganze Frucht nicht nur besonders lecker, sondern vor allem auch gesund. Was nur wenige Konsumenten wissen ist, dass Himbeeren auch entzündungshemmend sowie beruhigend auf den allgemeinen Organismus wirken. Frauen bemerken vor allem während ihrer Periode einen erhöhten Stresspegel, auch der Stresspegel wird durch Himbeeren abgebaut.

Wer kennt es aus der Kindheit nicht, die schrecklichen Brandblasen von Brennnesseln auf der nackten Haut. Die Pflanze, die man als Kind gehasst hat, wirkt im Zuge der Bekämpfung von Zyklusbeschwerden wahre Wunder. Brennnesseln haben eine vor allem entwässernde Wirkung, das unterstützt die Frau bei der Bekämpfung von auftretenden Beschwerden im Zuge der Menstruation.

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Johanniskraut wirkt in unterschiedlichen Bereichen. Betroffene können das wertvolle Kraut beispielsweise gegen leichte depressive Verstimmungen einsetzen und von der Wirkung profitieren. Man findet Johanniskraut beispielsweise in Drogerien oder auch in Apotheken in unterschiedlichen Teemischungen.

Die Bezeichnung Frauenmantel lässt schon darauf schließen, dass die Pflanze vornehmlich auf Beeinträchtigungen bei Frauen in den Einsatz kommt. Frauenmantel wird in diesem Zuge insbesondere bei starken Blutungen eingesetzt.

Eine krampflösende und entzündungshemmende Wirkung bietet in diesem Zuge das Gänsekraut. Frauen leiden während ihrer Periode immer wieder auch an Durchfall. Hier kann Gänsekraut ebenso eingesetzt werden, denn es wirkt auch bei leichten Durchfallerscheinungen, sodass Frauen hier Linderung erfahren.

Oftmals wirken im Zuge der Periode starke Hormonschwankungen im Körper der Frau. Hier kann man komplikationslos Mönchspfeffer einsetzen, um den Hormonhaushalt zu regulieren. Frauen werden gelassener und der Organismus kommt wieder in Balance. Mönchspfeffer kann man in Drogerien, Apotheken oder auch Reformhäusern erwerben.

Scharfagbe ist bei der Behandlung von Menstruationsbeschwerden ebenso wie Scharfgabe ein wahrer Klassiker der Naturmedizin. Die Wirkweise ist ebenso krampflösend und entzündungshemmend zudem hemmt die Pflanze aktiv die Prostaglandinausschüttung.

Als eines der klassischsten Frauenkräuter gilt Beifuß. Hiermit kann man sowohl Durchfall, wie auch Verstopfungen behandeln. Die eigentliche Wirkung ist bislang noch nicht wissenschaftlich bestätigt, dennoch weist Beifuß auch ohne offizielle Belege wohltuende Wirkungen im Zuge der Behandlung bei Menstruation auf.

Thymian kann auch bei Regelschmerzen in ganz unterschiedlichen Formen Einsatz finden. Der eigentümliche Geschmack von Thymian in Teesorten ist nicht der Geschmack von jedem, dennoch ist die Wirkung bei starken Unterleibsschmerzen hier gegeben.

Menstruationsbeschwerden lassen sich nicht nur durch Heilkräuter oder Heilpflanzen bekämpfen bzw. lindern. Es gibt noch eine Reihe von anderen Verhaltensweisen, die sich hier anbieten. So sollten sich betroffene Frauen in dieser Zeit schonen und ausgewogen ernähren. Wärmflaschen, Sitzbäder, lockere und bequeme BHs gehören in diesen Zeiten hierzu. Sollten die Beschwerden zu stark werden bietet es sich ebenso an, ein Gespräch mit dem behandelnden Frauenarzt zu führen.

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Diese Art der Creme wird bereits seit vielen Generationen als Möglichkeit genutzt, um starke Brustspannungen und Schmerzen im Zuge des Menstruationszyklusses zu bekämpfen. Die Wirkung ist kühlend, entspannend und schmerzlindernd. 

Wirkstoffe: Fette, Wasser, Alkohol, Veilchenextrakt, Vitamin E,
Wirksamkeit: beruhigend, kühlend, regulierend
Anwendung: Die Inhaltsstoffe abmessen und abwiegen und in einem Gefäß zusammenfügen. Hierzu gehören 50 g Veilchen von der Pflanze, 100 g Vaseline, 50 ml Olivenöl, 1 EL Rosenwasser.

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