Die Stärke der Regelschmerzen können von Frau zu Frau unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Es gibt viele Mittel, die Frauen einnehmen können. Was viele aber nicht wissen, ist, dass es auch unzählige natürliche Heilkräuter und Heilpflanzen gegen Regelschmerzen gibt. Im Folgenden werden einige gute Heilpflanzen und Kräuter gegen die Schmerzen in der Periode näher beschrieben.

Pflanzliche Heilkräuter und Heilpflanzen könnten eine alternative Möglichkeit zur Behandlung von Regelschmerzen darstellen. Bei korrekter Anwendung können diese natürlichen Arzneimittel, Symptome nicht nur lindern, sondern auch ganz verhindern. Sie können auch das Gewebe und die Organe des Körpers stärken und so Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Hier sind einige der Heilkräuter und Heilpflanzen, die am besten zur Behandlung von Regelschmerzen geeignet sind.

Die besten Heilkräuter gegen Regelschmerzen zeichnen sich durch ihre schonende Wirkung aus. Anstatt den Organismus negativ zu beeinflussen, profitiert dieser direkt von der Zufuhr entzündungshemmender Heilkräuter gegen Regelschmerzen.

Rotes Himbeerblatt wird oft als das Heilkraut der Frau bezeichnet, da es erstaunliche Vorteile für die reproduktive Gesundheit von Frauen hat. Es enthält Fragarine, ein Alkaloid, das Menstruationsbeschwerden reduziert, indem es die Uterus- und Beckenmuskulatur entspannt und strafft. Rotes Himbeerblatt enthält außerdem B-Vitamine, Vitamin C und Mineralien wie Kalium, Magnesium, Zink, Phosphor und Eisen, wichtige Nährstoffe für einen gesunden Menstruationszyklus. Das Trinken von roten Himbeerblättern ist eine wirksame und sanfte Methode, um Menstruationsbeschwerden und Regelschmerzen zu lindern. Um roten Himbeerblatt-Tee zuzubereiten, geben Sie 1 EL rotes Himbeer-Loseblatt 10-15 Minuten lang in eine Tasse mit kochendem Wasser.

Schafgarbe ist ein Heilkraut, das traditionell verwendet wird, um eine gesunde Durchblutung zu fördern und starke Menstruationsblutungen und Regelschmerzen zu reduzieren. Es hat krampflösende und entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Linderung von Menstruationsbeschwerden beitragen. Wenn Sie eine schwere und schmerzhafte Periode haben, kann Schafgarbe helfen, die starken Blutungen zu reduzieren oder zu stoppen, Menstruationsschmerzen zu lindern und den Menstruationszyklus zu regulieren. Schafgarbentee kann als Tee, in Kapseln oder als Tinktur eingenommen werden.

Salbei ist ein uraltes Heilkraut mit krampflösenden Eigenschaften, das Menstruationsbeschwerden lindert, den Hormonhaushalt unterstützt und übermäßige Blutungen reduziert. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Salbei zur Linderung von Regelschmerzen zu verwenden: Sie können 10-15 Tropfen ätherisches Öl aus Muskatellersalbei verwenden, mit etwas Speiseöl Ihrer Wahl verdünnen und Ihren Unterbauch vor und während Ihrer Periode massieren. Sie können auch einen Tee zubereiten, indem Sie 1 EL getrocknete Salbeiblätter 15 Minuten oder länger in einer Tasse mit kochendem Wasser einweichen (um einen stärkeren Tee zuzubereiten).

Beifuß ist ein hilfreiches Heilkraut für Frauen, die an Amenorrhoe leiden oder keine Periode haben. Es hilft, den Zyklus und die Startperiode wieder zu regulieren. Es wirkt als Uterus-Tonikum und stimuliert die Durchblutung der Gebärmutter. Beifuß hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Linderung von Regelschmerzen beitragen. Beifuß kann als Kräutertee oder Tinktur eingenommen werden, um Menstruationsschmerzen zu lindern und den Menstruationszyklus zu normalisieren.

Frauenmantel ist ein wunderbares Heilkraut für die reproduktive Gesundheit von Frauen. Es hat beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften und enthält Salicylsäure, die Schmerzen während der Menstruation lindert. Dieses Heilkraut hilft auch, schwere und übermäßige Menstruationsblutungen aufgrund seiner hohen Tanninkonzentration zu reduzieren und einen normalen Menstruationszyklus wiederherzustellen. Der Frauenmantel kann vor und während Ihrer Periode sowie während Ihres Menstruationszyklus als Tee oder Tinktur eingenommen werden.

Ingwer ist ein wärmendes und entzündungshemmendes Heilkraut, das Menstruationsbeschwerden und häufige Regelschmerzen während der Menstruation wie Blähungen, Müdigkeit und Übelkeit lindert. In Ingwer enthaltene Verbindungen schützen vor Entzündungen, indem sie die Produktion von Prostaglandinen regulieren, einer entzündlichen Chemikalie, die bei übermäßiger Produktion zu Menstruationsbeschwerden und Regelschmerzen führt. Ingwer kann als Tee oder in Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.

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Bockshornkleesamen sind dafür bekannt, den Gewichtsverlust zu erleichtern, sind gut für Leber, Nieren und Stoffwechsel. Es stellt sich heraus, dass sie auch als Mittel in Ihrer Periode eingenommen werden können. Die Regelschmerzen können Sie durch Bockshornkleesamen lindern. Vor der Einnahme sollten Sie die Samen allerdings mindestens zwölf Stunden einweichen.

Sesamöl wird traditionell für Massagen verwendet. Dieses Öl besitzt antioxidative und entzüngshemmende Wirkstoffe un enthält viel Linolsäure. Das Öl eignet sich perfekt für eine Massage. Reiben Sie Ihren unteren Bauchbereich mit dem Sesamöl ein und lassen Sie das Öl einwirken. Es ist sehr hilfreich bei Regelschmerzen.

Sie können aus Kreuzkümmel einen Kräutertee machen, um Regelschmerzen zu lindern. Dieses Heilkraut wirkt krampflösend und entspannend. Zusätzlich ist es nützlich, um Regelschmerzen zu behandeln, da es entzündungshemmende Eigenschaften aufweist.

Kamille ist ein weiteres Heilkraut, mit dem Sie Regelschmerzen behandeln können. Kamillentee hilft, den Körper und vor allem den Bauch und die Muskulatur zu entspannen.

Pfefferminzöl ist dafür bekannt, Entzündungen und Schmerzen zu lindern und gleichzeitig die Energie zu steigern. Während der Menstruation schwanken Östrogen, Testosteron und Progesteron. Aus diesem Grund fühlt sich der Körper schmerzhaft, müde und gestresst an. Die Einnahme und Verwendung von Pfefferminzöl lindert Schmerzen und Müdigkeit. Pfefferminzöl kann zur Massage, Aromatherapie und Einnahme verwendet werden. Die Einnahme von Pfefferminze sollte jedoch in angemessenen und minimalen Dosen erfolgen, um Sodbrennen zu vermeiden.

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Petersilie hilft dem Körpersystem, die Periode zu stimulieren und den Gebärmutterhals für eine entspannendere und weniger schmerzhafte Menstruationsperiode zu erweichen. Petersilie kann als Saft oder Tee eingenommen werden. Am besten kochen Sie Wasser und lassen die Petersilienblätter im heißen Wasser ein paar Minuten ziehen. Es hilft, den Fluss der Menstruation zu erhöhen.

Traditionell angenommen, hilft die Einnahme von Fenchelsamen, Regelschmerzen während der Menstruation zu lindern. Aufgrund der Ibuprofen-ähnlichen Wirkung kann es auch primäre Dysmenorrhoe behandeln. Es wurde untersucht und beobachtet, dass Frauen, die an bestimmten Tagen Fenchelsamen einnehmen, von weniger schmerzhaftem Blutfluss und reduzierten Menstruationsbeschwerden berichteten. Fenchelsamen entspannen die Muskulatur und vermeiden Krämpfe, wenn sich die Gebärmutter zusammenzieht. Fenchelsamen haben im Vergleich zur Einnahme von Ibuprofen keine Nebenwirkungen. Die Samen können während der Periode und an schmerzhaften Menstruationstagen eingenommen werden.

Dieses Heilkraut hilft, den Menstruationszyklus auszugleichen und fördert einen reibungslosen Blutfluss. Der sanfte Geschmack, der eine Kombination aus Salzigkeit und Süße darstellt, bietet auch einen wohlschmeckenden Tee oder ein aromatisches Dillpesto. Neben Tees können Sie auch Dillsamen kauen.

Auch als "weiblicher Ginseng" bekannt, wird dieses Heilkraut üblicherweise verwendet, um den Menstruationszyklus zu regulieren und Menstruationsbeschwerden zu lindern. Es hilft auch, Wechseljahrsbeschwerden zu lindern, PMS und Anämie zu reduzieren und einen Menstruationszyklus nach Absetzen der Antibabypille wiederherzustellen. Es wird üblicherweise als einzelner Kräutertee verkauft, verpackt oder lose. Aufgrund seiner Fähigkeit, das Blut in der zu harmonisieren, gilt es als Königskraut oder erstklassiges Heilkraut bei gynäkologischen Erkrankungen in China. Dong Gui gilt auch als krampflösend. Die in diesem Heilkraut enthaltenen Cumarin-Chemikalien können dazu beitragen, die Blutgefäße zu erweitern und die glatten Muskeln der Gebärmutter zu entspannen, wodurch Menstruationsbeschwerden gelindert werden.

Diese Pflanze ist auch ein wichtiges Heilkraut zur Behandlung von Schmerzen. Es verbessert die Durchblutung und fördert den Fluss von "Qi" oder Lebensenergie. Das Mittel wird in Form von Tee zu sich genommen. Der Tee werden noch heute als Blutstärkungsmittel verwendet, um PMS zu lindern, Menstruationsbeschwerden zu stoppen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern, insbesondere nach der Geburt.

Weiße Pfingstrosenwurzel nährt das Blut und verbessert die Durchblutung. Es wird auch für eine Vielzahl von gynäkologischen Problemen verwendet. Die Pfingstrosenwurzel gilt in der chinesischen Medizin als Leberstärkungsmittel. Durch die Stärkung der Leber wird die Effizienz des Protein- und Fettstoffwechsels gesteigert und somit die übermäßige Synthese von Prostaglandinen gehemmt, die einen überaktiven Uterus- und Endometriumschmerz verursachen können.

Blätter dieses Heilkrauts werden zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden verwendet. Es wurde gezeigt, dass sie die Durchblutung verbessern und Blutgerinnsel beseitigen, die bei Menstruationsstörungen und nach der Geburt auftreten. Die Blätter fördern auch die Diurese und lindern Ödeme.

Es gibt zwei Hauptfunktionen dieses chinesischen Heilkrauts: die Durchblutung zu stärken und Schmerzen zu lindern. In Verbindung mit Chuan Xiong ist bekannt, dass es sowohl Körperschmerzen als auch Kopfschmerzen hilft. Corydalis ist mit dem Schlafmohn verwandt. Obwohl die Stärke im Vergleich zu Opium nur 1% beträgt, ist es ein sehr wirksames Schmerzmittel. Der aktive chemische Bestandteil Di- tetrahydropalmatin (THP) ist ein neuroaktives Alkaloid mit analgetischer Wirkung, das Krampfschmerzen lindert.

Chinesische Kräutermedizin kann ein wenig einschüchternd sein, wenn Sie nichts über diese Kräuter wissen, und die fünf oben genannten Kräuter sind nur einige der Kräuter, die bei Menstruationsbeschwerden in den chinesischen Kräuterenzyklopädien von Vorteil sind. Sie können chinesische Kräuterzusätze verwenden, um den ganzen Monat über schmerzfrei und PMS-symptomfrei zu sein.

Petersilienblätter-Tee selbst herstellen:
 
Das Praktische an diesem Tee ist, dass jeder Petersilie selbst im Garten anbauen kann. Für den Tee benötigen Sie ein paar frische Petersilienblätter. Füllen Sie 200 bis 300 ml Wasser in einen Wasserkocher und erhitzen Sie es. Füllen Sie die Petersilienblätter in das kochende Wasser und lassen die Blätter einige Minuten ziehen. Je mehr Blätter Sie verwenden und je länger Sie die Blätter ziehen lassen, desto stärker wird der Petersilienblätter-Tee.

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